A pszichológus által vezetett komplex egészségkonzultáció segíthet annak átgondolásában, hogy milyen életmódbeli változtatásokra van szükség az egészség, a testi-lelki jóllét helyreállításához és hosszú távú megőrzéséhez. Testi tünetek, testi betegségek esetén az állapot pontosabb megértéséhez és menedzseléséhez nyújt segítséget az egészségkonzultáció, amelyet Gajdos Panna valamint Baráth Emire pszichológus végez.
A legtöbb betegség jelentős terhet ró az érintett életére, hangulatára, kapcsolataira, munkájára, ezáltal rontva életminőségét. A testi tünetek, krónikus betegségek kezelésében kiemelkedőek lehetnek az életmódbeli és a pszichés tényezők: például a diéta, testmozgás, dohányzás, alkoholfogyasztás elhagyása, megfelelő napi ritmus kialakítása, pihentető alvás, distressz csökkentése. Fontos, változást befolyásoló tényező lehet az is, hogy a betegséghez milyen a viszonyunk; mit gondolunk betegségünk okáról, lefolyásáról, a különböző kezelési lehetőségekről.
Az egészségpszichológiai
Bejelentkezés egészégpszichológushoz
Az egészségpszichológus szerepe a stresszkezelésben
Helyes táplálkozás, rendszeres testmozgás, a megfelelő pihenés biztosítása és a stresszes helyzetek kezelése – mindegyiknek jelentős szerepe van a kezelésben, emiatt fontos, hogy legyen egy stresszkezelési tervünk, aminek kialakításában és végrehajtásában segíthet az egészségpszichológus.
További hasznos információk az alábbi cikkben:
