„Érzelmi és kapcsolati egyensúly” – konzultáció főként BPD-vel élőknek és hozzátartozóiknak
Konzultációnk olyan felnőtteknek és hozzátartozóiknak nyújt segítséget, akiknek az életét gyakori érzelmi hullámzások, instabil kapcsolatok és belső bizonytalanság jellemzi. Az érzelmi és kapcsolati egyensúlyt támogató tanácsadás mélyebb önismeretet, nagyobb pszichológiai tudatosságot, tájékozottabb döntéseket, kiegyensúlyozottabb érzelmi működést, a stresszes helyzetekkel való hatékonyabb megküzdést és harmonikusabb emberi kapcsolatokat tesz lehetővé.
A konzultációt azoknak ajánljuk, akik
- gyakran élnek át erőteljes érzelmi hullámzásokat, magánéleti és munkakapcsolataik időről időre viharosan érnek véget, és szeretnék jobban érteni az okokat, eszközöket kapni a változáshoz;
- friss borderline / érzelmileg labilis személyiségzavar diagnózissal élnek, pszichoterápiára várnak, és nem szeretnének egyedül maradni a kihívásokkal;
- korábban már részesültek specifikus pszichoterápiában (sématerápia, DBT, MBT, TFP), melynek hatására állapotuk jelentősen javult, de élethelyzetük változása miatt újra támogatásra van szükségük az elért egyensúly megőrzéséhez;
- hozzátartozóként érintettek, és szeretnének hiteles tájékoztatást, valamint saját lelki egészségük megőrzéséhez segítséget kapni.
Milyen módszerrel zajlik a konzultáció?
Az érzelmi és kapcsolati egyensúlyt támogató konzultáció elsősorban a General Psychiatric Management (GPM) szemléletére épül, amely egy hazánkban új, de nemzetközileg elismert, tudományosan megalapozott, bizonyítékokon alapuló gyakorlatias megközelítés, kifejezetten a borderline személyiségzavar mindennapi nehézségeinek kezelésére. A GPM integratív, rugalmas modell, középpontjában a személyre szabott pszichoedukáció mellett az egyén életminősége, mindennapi működése és emberi kapcsolatai állnak. A tapasztalatok igazolják, hogy a GPM-szemléleten alapuló konzultációk bizonyos esetekben önmagukban is hatásosak a kiegyensúlyozott életvitel és stabil kapcsolatok kialakítása terén.
Az egyes alkalmak gyakorlatias szemlélettel, mindennapi helyzetekből kiindulva, közvetlen, elfogadó légkörben zajlanak. Az ülések során kiemelt szerepe van a pszichoedukációnak, a konstruktív visszajelzéseknek, valamint az önreflexiót és az új készségek gyakorlását támogató házi feladatoknak. A cél a valódi, előremutató változás segítése.
A személyes konzultációk mellett online tanácsadás igénybevételére is van lehetőség.
Miben segít a konzultáció?
- Szakszerű és egyben közérthető tájékoztatást nyújt az érzelmi és kapcsolati nehézségek hátterére és kezelésre vonatkozóan;
- segít időben felismerni és hatékonyan kezelni az érzelmi hullámzásokat kiváltó helyzeteket;
- fejleszti a stresszkezelést, és támogatja a hatékony megküzdési stratégiák kialakítását;
- támogatást nyújt az élethelyzet változásainak időszakában;
- hozzájárul az egyén életére jellemző kapcsolati minták megértéséhez és formálásához;
- elősegíti a stabilabb énkép és jobb önértékelés kialakítását;
- támogatja az igények és szükségletek konstruktív közlését;
- iránymutatással szolgál a konfliktusok kezelésében és az egészséges határok felállításában;
- elősegíti a pozitív jövőkép kialakítását;
- életvezetési támpontokat ad a mindennapokhoz és a hosszabb távú célok eléréséhez.
A konzultációs folyamat 10–12 alkalomból áll, az ülésekre heti rendszerességgel kerül sor. A jelentkezést követően a bekerülés feltételeként indikációs interjút veszünk fel annak érdekében, hogy mindenki a számára legmegfelelőbb támogatást kapja.
Azok, akik gondozó pszichiáterüktől írásos javaslattal rendelkeznek célzottan borderline személyiségzavarral élőknek szóló pszichoedukációs és életvezetési tanácsadás igénybevételére, közvetlenül (indikációs interjú nélkül) is egyeztethetnek időpontot az „Érzelmi és kapcsolati egyensúly” konzultációra. A beküldendő friss leletnek ki kell térnie arra, hogy a páciens gondozás alatt áll, milyen gyógyszert szed, valamint arra, hogy alkalmas a pszichoterápiás támogatás igénybevételére (nincs krízisben, nem áll fenn akut öngyilkossági vagy önsértési veszély, nem aktív szerhasználó).
Miben segít a hozzátartozóknak szóló pszichoedukációs és mentálhigiénés konzultáció?
A hozzátartozók támogatása ugyancsak fontos, hiszen a borderline személyiségzavar nemcsak az érintett személy, hanem a családtagok és közeli kapcsolatok életét, lelki egyensúlyát is meghatározza. A General Psychiatric Management (GPM) szemléletén belül a hozzátartozók támogatása része az érintettek felépülésének is.
A hozzátartozóknak szóló konzultációk segítenek
- megérteni a borderline személyiségzavar fő jellemzőit;
- tisztázni, hogyan támogatható az érintett személy anélkül, hogy a hozzátartozó maga is kimerüljön;
- fejleszteni a kommunikációs és konfliktuskezelő készségeket;
- feldolgozni a hozzátartozó saját érzelmi terheit.
A hozzátartozói konzultáció 1–3 alkalmat ölel fel, ami igény szerint alakítható, bővíthető.
Kapcsolódó anyag
Lehetnek könnyebbek a mindennapok – Simon Alina írása
A határokban rejlő szeretet – Simon Alina cikke a hozzátartozók szerepéről és lehetőségeiről
Tetszik, megosztom:
Közreműködő szakember
