Hogyan tudunk segíteni másnak úgy, hogy közben önmagunkat is megőrizzük? Milyen határokat szükséges megtartani, miért fontos az öngondoskodás? Mikor érdemes mentálhigiénés támogatást kérni? Mire jó a General Psychiatric Management (GPM)? Simon Alina borderline-személyiségzavar-specifikus pszichoedukációs tanácsadó írása. ... Tovább

A neurodiverzitás életen át tartó állapot, ami az idegrendszer eltérő fejlődése következtében alakul ki. A tipikustól való eltérés (a divergencia) tehát mindenképpen a születéstől gyökerezik, de nem feltétlenül ismerik fel korán. Sokan vannak, akik valamilyen okból gyerekkorukban nem jutnak diagnózishoz, és csak felnőttként szembesülnek saját neurodiverzitásukkal. ... Tovább

A krízisek természetes velejárói az emberi létnek: rombolnak és építenek. A kreatív krízis lehetőség az újrakezdésre, az irányváltásra – hívja fel a figyelmet ... Tovább

Borderline / érzelmileg labilis személyiségzavarral (BPD-vel) élni nagyon megterhelő, nemcsak az érintett személynek, hanem a hozzá közel állóknak is. ... Tovább

Egyre több szülő, pedagógus és fiatal érdeklődik a lelki egészség támája iránt. Nem véletlenül, hisz világunk felgyorsult, és egyre többen keresik a választ: „Normális, amit tapasztalunk?” Majsai-Lőrincz Sophia pszichológus cikksorozatának első része. ... Tovább

Mikor hat bénítólag a bátorítás, mikor fokozza a teljesítményt a szorongás? Ki segít megküzdeni az elakadással? A sportban jól ismert jelenséggel korántsem csak a sportolók találkoznak. Ipacs Dávid sportpszichológiai szakpszichológus írása. ... Tovább

Nem csak az számít függőnek, aki sokat vagy naponta fogyaszt, és nem akaraterő kérdése, ha valaki nem tud leállni. A függőség olyan betegség, amely észrevétlenül veszi át az irányítást az ember élete felett. ... Tovább